Tanjalebedeva's Journal, 08 July 2017

138.9 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2309 kcal

Fat: 114.94g | Prot: 124.29g | Carb: 187.62g.   Breakfast: Апельсиновый Сок, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Fazer Kismet Батончик Шоколадно-Вафельный с Нугой, Фруктовый Салат, Печень Трески. Dinner: Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Вино Мерло. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...