Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
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172.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
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2499 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 225.45g | Carb: 253.91g.
Breakfast: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cuor di Scelta Broccoli - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Dinner: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Other: Noci, Halibut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Spaghetti Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Hero Marmellata Hero Light - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. more...
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gaining 3.1 lb a week
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