lumdelavi's Journal, 30 June 2017

111.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

703 kcal

Fat: 25.45g | Prot: 20.46g | Carb: 97.24g.   Breakfast: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Fruttis Йогурт 5%. more...

1289 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...