Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
145.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1741 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 81.08g | Carb: 82.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, ВИК Холодец Говяжий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|