Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
160.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
1507 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 99.83g | Carb: 103.39g.
Breakfast: Чернослив, PANTELI Фета, Помидоры, Яйцо Всмятку, Millennium Orange Чёрный 74%, Зеленый Чай. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Сыр Бри, Вино Пино Гри (Grigio), Чёрная Лапша(Лингуине с Чернилами) с Морским Коктейлем. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatdmi's weight history
|