|
...когда все худеют к лету...я почему-то набираю лишние кг...хотя не позволяю себе сладкое и мучное...уже не знаю, как дойти до 43 кг...и заставить свою ленивую задницу ходить в ЗАЛ!...
|
103.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
|
698 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 69.87g | Carb: 67.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Красные Помидоры, Кофе, Сиртаки Брынза. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|