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D158 - Qua
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203.5 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
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933 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 99.14g | Carb: 39.94g.
Breakfast: Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Café. Lunch: Músculo Bovino, Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Mostarda Fresca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Pescada. more...
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losing 18.5 lb a week
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