Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
170.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2017:
|
2083 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 99.40g | Carb: 213.10g.
Breakfast: Зефир, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Шарлиз Пастила, Сыр Эдам, Сосиски Молочные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: Славмо Молоко 2,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Stailon Клубника в Желе. more...
|
|
1967 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|