Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1478 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 96.97g | Carb: 131.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат с куриной грудкой слоями. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Минтай жареный в кляре. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель, Кофе с Сахаром, Простоквашино Ряженка 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalyafedosova's weight history
|