Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
108.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 80.85g | Carb: 130.06g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Адыгейский, Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Тыква. Dinner: Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Черешня, Мёд, Зеленое Яблоко, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|