Юлек77's Journal, 20 June 2017

185.6 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1210 kcal

Fat: 59.74g | Prot: 86.32g | Carb: 77.88g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Сырники Домашние, Гармония Сметана 20%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Малина, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Большая Кружка Кофе Латте, Коркунов Конфета. more...

2384 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 41 minutes. more...