Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
187.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
2111 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 62.62g | Carb: 245.20g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Бутерброд с Маслом, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Молоко, Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariabirmsk's weight history
|