Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
110.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1747 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 99.08g | Carb: 183.14g.
Breakfast: Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Свитлогорье Сливки 33%, Яичный Белок, Тысяча Озер Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное, Яйцо, Сыр Тильзитер, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кабачки, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Свитлогорье Сливки 33%, Банан, Каждый День Вишня Замороженная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksik010109's weight history
|