Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
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177.9 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2017:
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1484 kcal
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Fat: 73.48g | Prot: 72.32g | Carb: 130.27g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Valensina Orange-Mango-Passionsfrucht, Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Schlossküche Eiersalat mit Champignons und Spargel, Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Milbona Gouda Mittelalt, Mayonnaise, Hoppe Geflügel Frikadellen, Golden Toast American Sandwich (38g). Snacks/Other: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
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steady weight
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