Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
168.2 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 117.88g | Carb: 91.42g.
Breakfast: Пастила, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое). Lunch: Соевый Соус, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клубника, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
venera15's weight history
|