Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
2519 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 111.53g | Carb: 319.25g.
Breakfast: Замороженная Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Крыжовник, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Горячий Завтрак Здоровый День 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Лепешка Ржаная с Клюквой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Клубника, Черешня, Лакомо Творог Мягкий 9%. Snacks/Other: Блины на Молоке, Морозко Блины с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|