Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
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150.4 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2017:
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948 kcal
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Fat: 49.75g | Prot: 73.32g | Carb: 44.97g.
Breakfast: Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Tomaten, Grünländer Leicht, Kaufland Aalrauchschinken, Wasa Knäckebrot Proteine. Lunch: Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bratwurst, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Gekochtes Ei, Purland Kasseler Minutensteaks Zum Kochen, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix. Dinner: Buko Ziegenfrischkäse, Pfirsiche. more...
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losing 4.6 lb a week
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