Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2017:
|
1077 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 53.84g | Carb: 48.21g.
Breakfast: Aknaz Light Beyaz Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Güllaç. Snacks/Other: Ceviz, Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|