met het nieuwe werk ongeveer dertig - veertig km p/d op de fiets!
|
172.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 69.87g | Carb: 148.68g.
Breakfast: Abrikozen, GIJS Appel Perensap, Alpro Soya Original, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Lunch: Cherrytomaten, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Dinner: AH Gegrilde Groente Mix, Jumbo Witte Rijst, C1000 Zilvervliesrijst, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Other: AH Notenmix Macademia, Sonnema Beerenburg. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justmeitis's weight history
|