|
diyete yeniden merhaba
|
157.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
954 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 52.60g | Carb: 107.88g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Tavuk Şnitzel. Dinner: Marul, Salatalık, Domatesler, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcakf's weight history
|