|
Грудь 85, талия 61, живот 77,5, бёдра 87, обхват бедра 47 после трудовых дней всегда минус, хотя и питаюсь нормально
|
109.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 91.87g | Carb: 187.22g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Пассим Ячневая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Яйцо. Dinner: Акватория Горбуша Натуральная, Руккола, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный, Лук, Horeca Select Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: творог суфле, Natur Foods Фундук, Natur Foods Миндаль, козинак домашний, Апельсин, Мёд. more...
|
losing 1.8 lb a week
|