Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
161.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2017:
|
1969 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 110.56g | Carb: 115.20g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шоколадный Овсяноблин, Клубника. Lunch: Ровеньки Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Авокадо, Черешня, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Папа Может Сосиска, SPAR Фундук Натуральный. more...
|
|
2955 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irabond's weight history
|