csunya85's Journal, 02 June 2017

112.7 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1658 kcal

Fat: 53.24g | Prot: 86.63g | Carb: 208.49g.   Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Свинина Тушеная, Подлива, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Тёма Биолакт 3,2%, Сырники Диетические, Здравник Цикорий Сливочный. more...

1803 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...