Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
123.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 142.76g | Carb: 108.15g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Кофе, Красная Цена Изюм, Миндаль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Монастырский, Орехи Кешью, Doppel Herz Омега-3, Творог 5%. Lunch: Союз Пищепром Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морское Содружество Кальмар Консервированный, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Кабачок. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|