Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2017:
|
1988 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 68.02g | Carb: 296.59g.
Breakfast: Мираторг Кус-Кус с Овощами. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Сабвей Индейка и Ветчина. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Курица Гриль, Coca-Cola Fanta Цитрус, Россия Щедрая Душа Белый Шоколад со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Яблоки, Банан, Мираторг Кус-Кус с Овощами, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Кофе с Молоком. more...
|
|
2204 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jirooos's weight history
|