|
ОГ-93(-1 см) ОТ-69 ОБ-98(-2см).
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 60.08g | Carb: 139.16g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Сметана. Lunch: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Молоком, Груша, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вятушка Йогурт со Злаками. more...
|
|
1420 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FoxAgainst's weight history
|