Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
210.8 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2017:
|
3021 kcal
|
Fat: 114.97g | Prot: 161.55g | Carb: 351.71g.
Breakfast: Фундук, Курага, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Грудка Индейки, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Три Корочки Сухарики с Беконом, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Каждый День Пита, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chuchuchuchu's weight history
|