MarynkaBY's Journal, 30 October 2015

167.3 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

468 kcal

Fat: 21.63g | Prot: 18.28g | Carb: 52.22g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Сердце Куриное, Гречка Отварная. more...

2255 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...