Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
169.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2015:
|
1139 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 51.85g | Carb: 161.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Семгой. Lunch: Чиабатта, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Чай с Сахаром, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко, Банан. more...
|
|
2533 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|