Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
167.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2015:
|
1188 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 72.34g | Carb: 114.86g.
Breakfast: Чиабатта, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Белрыба Тунец в с/с +, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиски Молочные. Dinner: Брест-Литовск Кефир, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Мясой Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Минералка, Кофе (Растворимое), Травяной Чай, Коричневый Сахар. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarynkaBY's weight history
|