Tanjalebedeva's Journal, 21 May 2017

137.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1580 kcal

Fat: 59.93g | Prot: 88.35g | Carb: 176.83g.   Breakfast: Сырники, Конфета, Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Гренки. Dinner: Зефир, Мороженое. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины. more...

1821 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...