Возраст 28 лет Вес 50.5 Рост 170 Для меня идеально 👌
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 89.23g | Carb: 69.90g.
Breakfast: Арахис, Варенье, Славянские Традиции Творог 1%, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
|
1336 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Waliantsina's weight history
|