Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
153.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
|
1839 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 86.47g | Carb: 135.44g.
Breakfast: Творог 18%, Блины на Молоке, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Слива, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Окей Манго, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Аривера Семена Льна, Националь Кунжут, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мираторг Колбаски Тирольские, Обычные Блины. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|