victoriyagt's Journal, 18 July 2016

125.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

805 kcal

Fat: 14.69g | Prot: 31.48g | Carb: 150.21g.   Breakfast: Банан, Сметана, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Bio Баланс Кефирный 0%, Кукуруза Вареная, Банан. more...

1703 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...