|
Неделя выдалась зажорной , я ела все что можно и было много срывов и сладкого , много сладкого, вот что значит поехала домой , с 48 , 9 поправилась до 52,6 и о боже я оказывается та ещё анорексичка была , сейчас даже больше нравлюсь себе , но что что а по овсянке и полезной еде я соскучилась, так что даже рада вернуться к привычному рациону , но теперь уже с послаблениями, теперь по ночам ем мёд, в кбжу больше жиров , ну посмотрим что получится
|
116.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2017:
|
1858 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 109.60g | Carb: 218.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло, Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Банан, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Фасоль, Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры, Лук, Horeca Select Бальзамический Соус, Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Клубника Замороженная, Дикси Творог 1%, Мёд, Каждый День Вишня Замороженная. more...
|
steady weight
|