Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
182.8 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 82.65g | Carb: 217.48g.
Breakfast: Grafschafter Rübenkraut, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Lunch: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Rote Tomaten (Konserviert), Golden Sun Parboiled Reis. Snacks/Other: Äpfel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
owen2000's weight history
|