Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
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182.8 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2017:
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1462 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 82.65g | Carb: 217.48g.
Breakfast: Grafschafter Rübenkraut, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Lunch: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Rote Tomaten (Konserviert), Golden Sun Parboiled Reis. Snacks/Other: Äpfel. more...
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losing 1.5 lb a week
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