Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
162.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 95.28g | Carb: 111.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Roshen Шоколад Brut 78%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Борщ Вегетарианский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Рис, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1911 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зах's weight history
|