Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
170.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
1698 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 95.81g | Carb: 173.63g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Курица Гриль, Тушеные Овощи без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: Колос Соломка Сладкая, Сгущенка, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Мороженого Мороженое на Сливках, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minys9's weight history
|