Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 48.22g | Carb: 109.62g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Tekila, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Patlamış Mısır, Yer Fıstığı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantarlar, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kuru İncir, Kuru Kayısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Leblebi, Ceviz. more...
|
|
1670 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|