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13.4%
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84.2 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
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1605 kcal
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Fat: 55.01g | Prot: 80.68g | Carb: 202.77g.
Breakfast: トマト, 壮関 ゆずピール, グレープフルーツ, リンゴ, 枝豆, ゆで卵, 鶏のもも肉（皮なし）, 筑前煮, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, フジッコ カスピ海ヨーグルト, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 煮物, 唐揚げ, トマト, かつおのたたき, 卵焼き, なます, 肉団子, ローソン きんぴらごぼう, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, おにぎり 生姜味噌半分, おにぎり じゃこ玄米. Dinner: エルサンク・ジャポン 有機ブランチップス, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, 東海漬物 タニタ食堂監修 福神漬, リケン セレクティ シーザーサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, カレーパン, ポトフ. Snacks/Other: レバニラ炒め, アボカドサラダ. more...
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losing 4.6 lb a week
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