Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
142.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 109.23g | Carb: 113.87g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Denmax Сыр Мягкий 30%, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Рускон Тефтели из Говядины, Тефтели с Рисом, Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
33Oxana33's weight history
|