mannakka's Journal, 06 May 2017

mannakka's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Voi mikä jumitus jääny päälle 😕

155.6 lb Lost so far: 19.8 lb. Still to go: 23.4 lb. Diet followed reasonably well.

steady weight

Support

Comments

Joskus auttaa,kun proteiineja vähän heilauttaa alas. 20 g/ateria ? Tasainen protskumäärä pitkin päivää on paras. Tai pari päivää ihan radikaalisti vähemmän. Jumi lähtee. Juo paljon vettä, 1,5 litraa. On toiminut mulla, joillakin ei.

06 May 17 by member: HRai

Mutta protskut ehdottomasi takaisin normaalimäärään, kun jumi lähtee. 1,3 x tavoitepaino grammaa/päivä tasaiseti pitkin päivää esim. 25 g/ ateria.

06 May 17 by member: HRai


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

mannakka's weight history

view complete history

mannakka's Journal, 06 May 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

mannakka's weight history