Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
155.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
|
560 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 27.30g | Carb: 63.29g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Eti Form Eti Form Çok Tahilli Buğday Patlaği, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Danone Activia Kayısılı, Ceviz. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
65 i gorup yavas yavas bi 5 daha vermek istiyorum
06 May 17 by member: burcakf
|
Kilolarin gittigini gorunce daha da azim yapiyorum insallah biran once kurtuluruz fazlaliklardan
06 May 17 by member: Nesfit52
|
Evet verdikce öz güven geliyor dahada veresim geliyo insallah veririz kurtulurz
06 May 17 by member: burcakf
|
gobek 103 suan 90'a kadar indi cok mutluyum sadece diyet de yetmiyo mekik cok faydali
06 May 17 by member: Nesfit52
|
Ben aksamlari mekik cekiyorum bide parka gidip o hareketleri yapiyorum o bile yetiyo sabah limonlu su tarcinli kahve iciyorum
06 May 17 by member: burcakf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcakf's weight history
|