Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
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222.8 lb
Lost so far: 2.3 lb.
Still to go: 48.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
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3556 kcal
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Fat: 153.74g | Prot: 230.03g | Carb: 341.40g.
Breakfast: Suco de Limão, Curry, Mel, Cravo, Canela, Própolis, Óleo de Coco. Lunch: Abacaxi, polen, goji berry, chlorella, Levedo, spirulina, ovo, frango, Suflê de Legumes, Rabanetes, Merluza. Dinner: Farofa Temperada, propolis, curry, chlorella, vitaminico, cranberry, coalhada, Soro de Leite, coco seco, mel, oleo de peixe, albumina, aveia, chia, quinoa, amaranto, amendoim, castanha do pará, azeite, couve flor, mamao, gengibre, inhame, batata doce, uva passa, repolho, abacaxi, laranja, suco de limao, acerola, goiaba, beterraba, canela, cravo, abacate, ameixa seca, frango. Snacks/Other: Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Água de Coco, Óleo de Cartamo. more...
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3885 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Musculação pesada - 1 hour. more...
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losing 6.9 lb a week
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