Nataly__Ka's Journal, 04 May 2017

182.1 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

927 kcal

Fat: 38.75g | Prot: 55.71g | Carb: 79.85g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Oltermanni Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 9%, Green Street Изюм Голд, Мааг Цукаты Ананас, Киви, Домик в деревне Кефирный 3,2%. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Фитнес (начальный уровень) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...