Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
182.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 55.71g | Carb: 79.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Oltermanni Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 9%, Green Street Изюм Голд, Мааг Цукаты Ананас, Киви, Домик в деревне Кефирный 3,2%. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Фитнес (начальный уровень) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly__Ka's weight history
|