Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 74.85g | Carb: 129.64g.
Breakfast: Творог 18%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Яблоко, Крыжовник, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семена Льна, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Джаз Арахис в Шоколаде, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Семга Запеченная, Булгур (Вареный), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Аривера Семена Льна, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|