edianeucs's Journal, 03 May 2017

142.0 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

693 kcal

Fat: 41.63g | Prot: 38.27g | Carb: 48.64g.   Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Branco, Nescafé Tradicional. Lunch: Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sulita Bife de Lombo. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Abacate. more...

1569 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...