Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
127.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 146.38g | Carb: 107.17g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Курага, Приготовленный Яичный Желток, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Приготовленный Яичный Белок, Кофе. Lunch: Союз Пищепром Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|