Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
116.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 90.38g | Carb: 159.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Воложка Рис Бурый. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Клубника, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий. more...
|
|
1477 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Yoga - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenavinya8's weight history
|