Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
205.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
2531 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 177.69g | Carb: 228.89g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Клубника, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Чайхона Овощи на Гриле, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Snacks/Other: QNT Metapure Whey Isolate, Optimum Nutrition Казеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Power System Глютамин, Power System Протеиновый Батончик (35г), Яблоко, Фундук, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Organic Life Масло Черного Тмина, Power System Глютамин. more...
|
|
2715 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S7222555's weight history
|